ウェルネスダイニングの料理キットを利用してみました!作ってみた感想と実食レビュー

ウェルネスダイニングとは管理栄養士の方によって考えられたメニューで食事制限ができる冷凍弁当が人気の宅配サービスです。塩分・たんぱく質・カロリーなど、制限したいものを目的別に選ぶことができます!

そんなウェルネスダイニングには料理キットも扱っています!
日々忙しくされている方はもちろん、料理が苦手だけどちょっとずつ練習したい方にもおすすめなカット済み&味付け済みもしくは調味料付きで失敗なしの料理キットです♪

今回は健康保持したい方や食習慣を改善したい方におすすめの「栄養バランス料理キット」を注文してみました。

7食分作ってみた感想が「工程数が少なくすごく簡単。料理に対してのハードルがめちゃめちゃ低い。ただ火加減が書いていない時もあって迷うことがあった」とのことでした。(料理初心者の旦那)

食べてみた感想が「味付けが似通ることなく飽きずに楽しめた!主菜と副菜で味のバランスがとれていて参考になった」というものでした。(夫婦の感想)

では今回注文したセットについて詳しくまとめていきたいと思います♪

 

ウェルネスダイニングの料理キット「栄養バランス料理キット」とは?

お肉・お魚・野菜とバランスよく組まれた、栄養バランスの偏りが気になる方や健康を保持したい方に向けたセットです。

カロリー270㌍(±10%) 塩分2.5㌘以下 1食当たり約685円

初回送料無料!注文からお届けまでの流れ

  1. インターネットより商品を選び、購入手続きに進みます
  2. 購入者情報を入力します。備考欄に希望日時を入力できます♪
  3. お支払方法を選びます【郵便振替・コンビニ(後払い)/代金引替/クレジットカード】
  4. 最終確認画面で注文内容を確認し、注文を確定します

注文確定後の変更は発送前であれば、電話もしくは公式サイトのお問合せフォームより可能のようです♪

作ってみました!実食レビュー!

1食目「手作り筑前煮・マカロニの和風炒め」

筑前煮にはいろいろな根菜がたっぷり使用されていて食感も見た目も楽しむことができました!だし汁がしっかりきいていました♪

マカロニは和風の味付けで使ったことがなかったので、こんな使い方があるんだなと勉強になりました!シンプルな味付けで他の野菜とも相性が良さそうなので、我が家でも取り入れてみたいと思いました!

2食目「八宝菜・菜の花の洋風おひたし」

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先に味見をしてしまいだいぶ少量になってしましました(笑)

八宝菜はお野菜はだいぶくたっとなっている状態でしたが、味がしみしみでおいしかったです!

菜の花の洋風おひたしは色がとっても鮮やかで、主菜がしっかり味だったので、あっさりいただけて相性抜群でした♪

 

3食目「鶏肉の唐揚げ香味ソース・山菜のおろし和え」

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大きな唐揚げが2つ♪すでに揚げてある唐揚げを乾煎りするだけ♪
このメニューはレシピに訂正が入っていましたがそれに気づかず元のレシピのまま調理してしましました・・・

が、特に気になることなくおいしくいただけました(笑)

4食目「肉じゃが・彩白和え」

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冷凍に向いていないといわれるじゃが芋もしっとりしていてびっくり!
大き目カットの野菜もボリューム感があってよかったです!

副菜はほんのり甘めで子ども受けもよかったです!

 

5食目「赤魚の粕漬焼き・ビーフンの中華炒め」

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お魚は油がのっていてぷりぷりで最高でした。味付けは薄目で、素材の味を楽しむことができました!

 

6食目「広東風回鍋肉・ミニ天津」

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コクもあり、生姜もきいていて男性受けのよさそうな味でした♪

天津はふわっふわで酸味のあるタレが我が家にとっては初めての味でとってもおいしかったです!自分でも作ってみたいと思いました!

 

7食目「カレイの和風煮・ぜんまいの煮物」

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左▶カレイの和風煮 右▶ぜんまいの煮物

カレイの身はしっとりしていてやわらかく、衣に染み込んだだし汁が食欲をそそりまた。ぜんまいは普段からあまり食べる機会がないので新鮮でした♪

どちらも家庭的な味で気持ちもほっこり満たされました♪

ウェルネスダイニングの料理キットを利用してみたメリットとデメリット

メリット

  • その日の気分で食べたいメニューを選べる
  • しっかりした味付け
  • 準備するものはフライパン・お鍋・油のみで洗い物もすくない

和洋中と豊富なメニューなので、その中から気分によって食べたいものを選ぶことができるのがいいですよね♪

味付けも制限食と思えないほどの味付けでした。しかし濃すぎるということではなく、主菜がしっかり味の時は、副菜は優しめの味付けであったりと、バランスがとれていました。

また洗い物が少ないのも非常に助かります。湯煎するだけで完成する副菜もいくつかあったので、そういう日はフライパンと菜箸だけ!なんてことも。カット済みなのでゴミもほとんど出ないのも良かったです!

 

デメリット

  • 量が少ない
  • セットのメニューは選ぶことができない

量に関しては普段から量を食べる方にとっては少ないと思われるでしょう。
ただ制限食ということを考えると相応な量だとおもいます。味付けもしっかりしているので、ゆっくり噛んで味わって食べることで満足感を満たすとよいでしょう。

ダイエット中の方や美容や健康を気にする方のランチにはちょうどいい量に感じました♪

夫婦ともに苦手な食材がほとんどないので、我が家にとっては気になる点ではなかったものの、お肉とお魚がバランスよく組まれていたため、苦手な食材がある場合にはセット内容を選ぶことができないのはマイナス点になるかもしれませんね。

メリットデメリットまとめ

制限食というと病院で出されるものをイメージされる方もいらっしゃるのではにでしょうか?
ウェルネスダイニングの料理キットはそんなイメージをなくしてくれるおいしさでした!

ただ、食べ盛りのお子さまや、特に制限をかける必要のない若い男性にとっては満足する味であってもお腹を満たしてくれる量ではないでしょう。

なかなか自分では難しい栄養の管理もばっちりされているので、安心して食事を楽しむことができますよ♪

 

よくある質問

Q. ごはんはついているの?

A.ごはんはついていません。別売りで栄養コントロールができるパックご飯があります。低たんぱくごはん・1/35低たんぱくごはん・カロリーオフごはん・発芽玄米ごはんの4種類取り扱いされています!

よりしっかりとコントロールされたい方、一人分だけご飯を炊くのも…という方はストックとして一緒に頼むのも良いでしょう♪

 

Q.賞味期限は?

A.冷凍保存で3か月以上です。私が注文したものもは4~7カ月ほどでした。

※解凍後は1日以内、加熱後は2時間以内

 

Q.アレルギーには対応している?

A. 料理キットでは特定原材料7品目の表示はありますが、特別にアレルギーに対応したものはありません。気配り宅配食(冷凍総菜)、やわらか食ではアレルギーや苦手な食材をメインからのみ取り除くことは可能です。

 

まとめ

ウェルネスダイニングの冷凍料理キットはどれも15分前後で完成するとっても簡単な料理キットです!味付けもされているので、初心者の方や料理が苦手な方にとっても失敗なくおいしいごはんを食べることができるのはうれしいポイントですよね♪

また制限食といっても、そうは思わせない味付けや食感です!
いきなり食事を変えていくことに抵抗や不安のある方も、冷凍の料理キットなので、すこしずつ自分のペースでチャレンジしていくことができますよ♪

初回は